centrifugati antistess sono un’ottima soluzione per far fronte allo stress della vita di tutti i giorni. Se il vostro stress si riversa tutto sulla vostra digestione,disturbi intestinali o gonfiore; allora una buona mano ce la possono dare i centrifugati antistess

I centrifugati di frutta e verdura non hanno soltanto funzioni dimagranti ma anche rilassanti, infatti possono esser utilizzati come spuntini ma anche come sana dose di energia e serenità grazie al loro mix di principi e vitamine.

Le combinazioni che possiamo realizzare sono praticamente infinite bastasolamente un po di gusto, fantasia e una semplice conoscenza dei principi attivi della frutta e della verdura, al fine di creare un mix a360°.

Centrifugati antistess-erboristeria

Banane, mele, gambi di sedano, spinaci, asparagi, questi sono alcuni degli ingredienti più diffusi per realizzare centrifugati antistress, che mixati anche con mille altri ingredienti come le bacche di Goji, Maca, Acaia, ecc.

Centrifugato antistress al pompelmo

  • 1 pompelmo
  • 1 mela
  • 2 pesche.

Basta inserire tutti gli ingredienti nella centrifuga ed il gioco è fatto! Questo tipo di centrifugato è davvero molto utile per combattere lo stress quatidiano e questo perché  il pompelmo tempo viene definito un frutto capace di combattere lo stress, sia fisico che mentale. Inoltre il pompelmo ha effetti benefici sui reni e sui livello di colesterolo.

Centrifugato della felicità

  • 1 finocchio
  • 2 carote
  • 1 gambo di sedano
  • zenzero (quanto basta).

Anche qui vale lo stesso principio:Basta inserire tutti gli ingredienti nella centrifuga ed il gioco è fatto!  Detto anche mix della felicità questo centrifugato donala nostro corpo e alla nostra mente felicità e buonumore. Infatti il finocchio è molto ricco di vitamine del gruppo B che contrastano i problemi di salute, aiutano il corretto funzionamento del fegato e del sistema nervoso, ilsedano è un’ottima fonte di magnesio mentre le carote contengono degli alti livelli di beta-carotene con riconosciute proprietà benefiche per l’organismo.

Centrifugato relax

  • spinaci (quanto basta)
  • 1 cetriolo
  • 3 carote
  • sedano (2 gambi).

Basta inserire tutti gli ingredienti nella centrifuga ed il gioco è fatto! Questo centrifugato ha delle ottime proprietà rilassanti grazie all’elevata quantità di magnesio contenuta sia nel sedano che nel cetriolo. Inoltre, i fitonutrienti contenuti negli altri ingredienti riducono i sintomi e prevedono l’insorgenza dell’emicrania.

Centrifugato contro l’ansia

  • 6 asparagi
  • 1 limone
  • 1 pomodoro
  • mezzo cetriolo
  • mezzo spicchio di aglio
  • prezzemolo (un mazzetto)

Sbuccia l’aglio ed il limone, taglia a pezzi tutti gli altri ingredienti e centrifuga. Questo centrifugato ha il potere di contrastare l’ansia  in quanto il limone, il prezzemolo ed il pomodoro hanno un effetto calmante sul sistema nervoso.